여드름 깨끗히 치료하는방법

여드름 깨끗히 치료하는방법 

 

 

여드름이 생겼을때 깨끗히 없애기 위해서는 평소 생활습관에서부터 철저한 관리가 필요합니다.

막연히 위생상태만 깨끗히 한다고 여드름을 치료할 수 있는건 아니며 평소 생활습관이 몸에 베어있어야

여드름 흉터로 이어지지 않고 치료가 됩니다.

 

1. 인스턴트 식품 자제

패스트푸드나, 불규칙한식사, 그리고 다양한 즉석식품들로 인해 호로몬 조절이 어려워지면서

여드름이 심하게 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 평소 생활습관에서 인스턴트 음식을

자제해야만 합니다.

 

2. 세안방법을 철저히

얼굴을 위생적으로 한다고 너무 빈도수가 잦은 세안은 오히려 여드름을 악화시킬 수 있습니다.

하루 2회정도 자극이 적은 클린저를 통해 세안을 해주도록 하며 이 후 스킨을 통해 얼굴에 수분을

공급하도록 합니다.

 

 

3. 화장품

여드름이 심한 피부인 경우 너무 유분기 많은 화장품은 자제를 하도록 하며 스킨 정도와 가벼운 기초화장

정도만 하도록 합니다. 팩이나 색조 화장등은 피해주는게 좋습니다.

 

4. 생활습관의 변화

외출시 얼굴에 먼지나 땀등으로 지저분하게 오염되어 있을 가능성이 있기 때문에 외출 하고 나서

집에 복귀시에는 깨끗히 씻어주도록 합니다.

또한 여드름이 낫다고 해서 직접 손으로 짜는 행위는 오히려 여드름 흉터로 이어질 수 있기

때문에 자제되야만 합니다.

 

위의 생활습관의 개선도 필요하지만 여드름 깨끗히 치료하는방법 피부과에서

전문적인 치료를 받게 된다면 좀더 효과적으로 치료가 가능합니다.